“鹌鹑蛋的营养价值极高,可以补脑益智、补虚养颜、保护视力,大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常有益。”
食材明细
茄汁鹌鹑蛋的做法步骤
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3 鹌鹑蛋煮熟去皮洗净沥干水份锅中倒入底油加热放入鹌鹑蛋中火煎起来。
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9 放入调味料糖、盐、味精大火快速翻炒均匀使料汁粘稠裹匀鹌鹑蛋即可出锅享用。
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14 鹌鹑蛋入口香浓混搭番茄汁酸酸甜甜的口感让人回味无穷。
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小窍门
鹌鹑蛋的营养价值极高,可以补脑益智、补虚养颜、保护视力,大人小孩常吃鹌鹑蛋都非常好!
使用的厨具:不粘锅
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