食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
1将西兰花摘成小朵，用盐水浸泡十分钟左右洗净沥干水份。胡萝卜和杏鲍菇切薄片。 -
2牛肉切片放清水里面洗去血水，加几滴醋浸泡十分钟左右。
-
3沥干水份。
-
4将牛肉调料加入碗中。
-
5搅拌均匀，腌制半小时以上。
-
6西兰花焯水。
-
7投凉。
-
8热锅下油，烧至九成热，滑入牛肉片爆炒至微微变色，乘出备用。
-
9重新至锅热油下入胡萝卜和杏鲍菇加少许食盐翻炒至断生。
-
10倒入西兰花牛肉。
-
11调入适量食盐，生抽翻炒均匀。
-
12牛肉易柴不要炒太久，出锅装盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 清蒸虾
- 火麻油红苋菜汤
- 绣球土豆泥
- 炒笋粿
- 一学就会的肉皮冻，Q弹爽滑入口即化，也能立马去摆摊了
- 肉末生菜
- 黄瓜炒木耳
- 番茄炖豆腐
- 拌黄瓜咸菜
- 奶茶备料：琥珀珍珠的煮法
- 韭菜鸡蛋饺子
- 绿豆豆浆
- 山药烙饼
- 甜玉米老鸭汤
- 鸡腿烧土豆
- 红烧豆腐
- 绿豆莲子粥
- 番茄小白菜拌面
- 罗宋汤
- 香菇虾滑
- 炝炒花菜
- 豆腐烧茄子
- 潮州牛肉丸粉条汤
- 韭菜猪红
- 豇豆鸡蛋包子
- dishon dog
- dishonestly copies
- dishonestly easier
- dishonestly fixes
- dishonesty in the great gatsby
- dishonesty pdf
- dishonor crossword
- dishonor crossword clue
- dish soap
- dish the dirt
- dish towel
- dish towels
- dishwasher not draining
- dishwasher parts
- dishwasher repair
- 八月十五夜再得孙复次前韵（明·王鏊）
- 八月十五夜卧疾（唐·熊孺登）
- 八月十五夜呈陈冯庵（清·林旭）
- 八月十五夜处州分司对月（元·余阙）
- 八月十五夜太平洋舟中望月作歌（清·黄遵宪）
- 八月十五夜宣上人独游安国寺山庭院步人迟明（唐·李益）
- 八月十五夜宴明伦堂前榕树下（元末明初·陈谟）
- 八月十五夜对月写怀（明·虞堪）
- 八月十五夜对月（元·任士林）
- 八月十五夜对月（唐·李频）
- 八月十五夜对月（宋末元初·方回）
- 八月十五夜小雨同二弟作（宋·韩驹）
- 八月十五夜待月（元·张雨）
- 八月十五夜忆严亲（清·李长霞）
- 八月十五夜怀山中友人（元·李裕）
- 习近平关于健康中国论述摘编（普及本）
- 木材识别与鉴定技术
- 步天歌 8
- 夜幕之下 8 诸神黄昏
- 迈向低碳社会：城市规划新方法
- 造像题记书法精选(一)
- 田英章楷书入门-控笔训练
- 千年瑰宝守护人——莫高窟人的奋斗历程
- 哈利·波特与死亡圣器 斯莱特林
- 信息技术基础
- 创新应用英语教程(第二册)
- 遗传学实验教程
- 明代私家律学研究
- 史上最强笑话王大全集
- 敬道心笙—王阳明的教化哲学向辉著正版精装阳明文库学术专著系列