食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
1将西兰花摘成小朵，用盐水浸泡十分钟左右洗净沥干水份。胡萝卜和杏鲍菇切薄片。 -
2牛肉切片放清水里面洗去血水，加几滴醋浸泡十分钟左右。
-
3沥干水份。
-
4将牛肉调料加入碗中。
-
5搅拌均匀，腌制半小时以上。
-
6西兰花焯水。
-
7投凉。
-
8热锅下油，烧至九成热，滑入牛肉片爆炒至微微变色，乘出备用。
-
9重新至锅热油下入胡萝卜和杏鲍菇加少许食盐翻炒至断生。
-
10倒入西兰花牛肉。
-
11调入适量食盐，生抽翻炒均匀。
-
12牛肉易柴不要炒太久，出锅装盘即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 百合蒸牛肉
- 萝卜丝小丸子
- 栗子烧鸡块
- 芹菜雪梨胡萝卜汁
- 烤红薯(空气炸锅)
- 糯米笋炒肉丝
- 墨泡肉
- 墨泡肉笋干面
- 千层饼
- 香菜拌木耳
- 蜜鲜人参片
- 鲜香辣椒酱
- 方便早餐鸡蛋三明治
- 萝卜香菇蒸饺
- 小鸡枞菌野蒜馄饨
- 龙骨白菜炖小鸡枞菌
- 炸藕夹
- 腊肉炒扁豆
- 日式咖喱面包
- 山药骨头汤
- 反沙芋头条
- 荔浦芋排骨汤
- 阳光玫瑰坚果拌酸奶
- 养生菌菇包
- 回锅手抓羊肉
- 什么己什么周的成语
- 什么己什么失的成语
- 什么己什么彼的成语
- 什么己什么心的成语
- 什么己什么才的成语
- 什么己什么智的成语
- 什么己什么残的成语
- 什么己什么民的成语
- 什么己什么牧的成语
- 什么己什么物的成语
- 什么己什么礼的成语
- 什么己什么私的成语
- 什么己什么耻的成语
- 什么己什么行的成语
- 什么己什么见的成语
- 送秋江上人（元·胡天游）
- 送秋渠出巡（明·孔天胤）
- 送秋谷兰上人（宋·释行海）
- 送秋（当代·傅义）
- 送秋（当代·陈忠平）
- 送秋（明·释函是）
- 送秋（清·汤储璠）
- 送秋（清·黄富民）
- 送种南仲主簿（宋末元初·牟巘）
- 送种守（宋·郭印）
- 送秘上人游京（唐·皎然）
- 送秘上人（唐·齐己）
- 送秘丞王利通倅阆州（宋·魏野）
- 送秘丞罗庭扬将漕湖北（宋·曾几）
- 送秘书刘监归嵩阳隐居 其一（宋·文彦博）
- 先天性心脏病患儿家庭养育指导手册
- 全国气象部门优秀调研报告文集2019
- 高山滑雪
- 少年创造营(全2册)
- 农业大数据与农业产业经济数量分析
- 当代中国的民航事业
- 16开数学贴纸/好宝宝启蒙游戏贴纸
- 课程思政 从理念到实践
- 暗径集
- 布宁短篇小说选
- 四海八荒/小狐狸勇闯山海经
- 油井水泥石微裂缝自愈合理论研究
- 口算心算 20以内的加减法
- 失智症照护指南 写给亲友的信息和策略(第3版)
- 中国仿制药蓝皮书 2019版