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诗文 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??
释义
圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法
“临近圣诞,学做了简单的造型蔬菜沙拉,欣赏下,美观,有趣,绝对低卡路里??。”

食材明细

主料
  • 苦菊 1颗
  • 鸡蛋 1个
  • 千禧果 4个
  • 金桔 6个
辅料
  • 胡萝卜片 2片
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

圣诞创意蔬菜花环沙拉的做法步骤

  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:1
    1
    苦菊,千禧果,金桔用盐水浸泡洗干净,鸡蛋煮熟,胡萝卜用刮皮到刮两长条薄片。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:2
    2
    平盘一个,苦菊沿着盘子周围摆放,做出简单的花环造型。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:3
    3
    胡萝卜取一片,折叠成倒V字。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:4
    4
    再取一片折起来橫放上面,如图,注意不要折断。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:5
    5
    用牙签固定,扎个金桔。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:6
    6
    这是背面,我牙签多余的部分剪去。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:7
    7
    把鸡蛋,千禧果,金桔切块,分开摆放,圣诞花环诞生了(吃的时候可以放沙拉酱调味)。
  • 圣诞创意蔬菜花环沙拉??低脂低卡健康??的做法步骤:8
    8
    记得沙拉汁用零脂肪的或者油醋汁。

小窍门

1、配菜可以随意调换搭配,玉米粒,香蕉,苹果,生菜,紫甘蓝,黄瓜片都可以搭配。
2、沙拉不要用沙拉酱,有低脂零脂的沙拉汁。
使用的厨具:其他
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更新时间:2024/10/19 16:31:28