“口感脆嫩，营养丰富
黄瓜富含维生素E和黄瓜酶
能够清热利水，解毒消肿，生津止渴
还有抗衰老、减肥美容的作用
适用人群：高血压、冠心病、脑血管病、肥胖症、小便不利等患者”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜卷的做法步骤
-
1准备好黄瓜，肉末，葱，干辣椒 -
2黄瓜洗净后切大段 -
3挖去瓤，只留皮 -
4锅内爆香葱花干辣椒，加味极鲜将肉末炒熟 -
5将肉末装入黄瓜皮中，用氽烫过的小葱系紧即可
所属分类：
凉菜
夏季食谱