“中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。
喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜，做出不同的口味，也有不同的功效，是所有人养胃的首选哦~
红薯粥薯甜、糖甜、粥甜，配上营养丰富的豆子，好吃，好消化。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红薯豆子粥的做法步骤
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1准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。 -
2准备好红薯，一小块就够了。 -
3红薯洗净去皮切小块。 -
4各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。 -
5加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。 -
6将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。
使用的厨具：高压锅
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