“鸡蛋富含各类营养，是人类常食用的食品之一。
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
鸡蛋饼是一种家常面点，制作简单，但口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡蛋饼的做法步骤
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1萝卜、青菜、火腿切碎。 -
2放入碗中，加鸡蛋。 -
3加面粉，加盐，搅拌成面糊。 -
4加一点点油，入锅煎。 -
5小火，盖盖焖一会。 -
6底面凝固，准备翻面。 -
7翻面后继续煎。 -
8另一面也煎金黄，出锅。
使用的厨具：平底锅
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