网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 火麻仁核桃荷兰豆
释义
火麻仁核桃荷兰豆的做法
“简单的三样食材,不仅口味口感好,而且营养健康,做这道菜我只在焯荷兰豆和木耳时用了10克火麻油,炒制时一滴油都没放,所以清淡又清香,很美味呢。”

食材明细

主料
  • 荷兰豆 1盘
  • 核桃 10个
  • 火麻仁 15克
  • 膳之俭火麻油 10克
辅料
  • 木耳 1小把
调料
  • 适量
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤

  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:2
    2
    锅中放10克膳之俭火麻油和少许盐。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:3
    3
    放入荷兰豆。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:4
    4
    放入木耳,基本焯熟捞出备用。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:5
    5
    锅中未放油,小火焙香核桃仁。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:6
    6
    待核桃微黄,放入火麻仁一起炒香。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:7
    7
    放入焯好的荷兰豆和木耳翻炒,如咸味不够可适量加盐调味。
  • 火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤:8
    8
    食材成熟出锅装盘。

小窍门

因焯菜时放了盐,所以如果不够咸,可少许放盐。建议就不需用其它调味料了。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 3:50:17