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诗文
炝拌苦瓜
释义
食材明细
主料
苦瓜
适量
调料
蒜
适量
干辣椒
适量
盐
适量
花椒面
适量
生抽
适量
熟芝麻
适量
芝麻油
适量
苦味 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
炝拌苦瓜的做法步骤
1
准备食材。
2
把苦瓜洗净切开,用汤匙刮出苦瓜瓤。
3
把苦瓜切成薄片。
4
加入适量盐腌制出水。
5
同时处理蒜和干辣椒,准备熟芝麻,如图。
6
大约腌制15分钟,把苦瓜出的水攥干。
7
加适量盐、少许生抽,拌匀。
8
把蒜、干辣椒、花椒面、熟芝麻撒在苦瓜上。
9
锅中热油。
10
把热油浇在调料上。
11
拌匀,装盘。
小窍门
不能吃辣可以买那种不辣的干辣椒,取其香气。
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/3/19 5:08:32