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诗文	小米海参
释义	食材明细 主料 海参 两只 三色藜麦 50克 香葱 少许 辅料 小米 150克 调料 香油 几滴 鸡汁 3克 浓汤宝 5克 盐 少许 咸香 口味 煨 工艺 一小时 耗时 高级 难度 小米海参的做法步骤 1 步骤两只海参泡发好。 2 步骤小米和三色藜麦淘洗干净后下锅熬粥。熬好前三分钟放入切好的海参，少许盐和香油。 3 步骤泡发好后的海参切成小段。 4 步骤出锅前再撒点香葱末即可。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥
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