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诗文	蒜末凉拌西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 蒜末 适量 辅料 盐 适量 辣椒油 适量 香油 适量 糖和醋 适量 生抽 适量 蚝油 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜末凉拌西兰花的做法步骤 1 西兰花撕成小朵焯水备用。 2 焯好水的西兰花控水备用，加糖和醋蚝油生抽辣椒油香油盐适量搅拌均匀即可。 3 把所有调料放在一起搅拌均匀即可。 4 低脂小菜很适合酷热的夏天。 5 成品上图。 使用的厨具：其他 所属分类： 凉菜   家常菜
随便看	羊腿两吃 熟肉拌卷心菜 泡椒凤爪 莲藕糯米丸子 炸莲藕丸子 家常千层蛋糕，一口下去，浓浓奶香味、软糯丝滑。 鸡蛋韭菜盒子 夜开花美贝煎饼 荷叶饼 酸辣酥肉汤 蒜蓉辣酱炒虾仁 黄豆小米豆浆 紫山药葡萄 鸡蛋炒卷心菜 脆皮油条 青红椒炒扇贝肉 七彩菌菇鸡汤 南瓜芽尖炒鸡蛋 凉拌黑鱼片 青椒牛肉拌面 青菜肥肠拌面 豆腐渣面饼 五花肉豆芽炖粉条 麻辣孜然鸡排 酸包菜肉末

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。