食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜末凉拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花撕成小朵焯水备用。 -
2焯好水的西兰花控水备用，加糖和醋蚝油生抽辣椒油香油盐适量搅拌均匀即可。
-
3把所有调料放在一起搅拌均匀即可。
-
4低脂小菜很适合酷热的夏天。
-
5成品上图。
使用的厨具：其他
所属分类：
凉菜
家常菜
- 咸鱼茄子煲
- 香蕉班戟
- 青蒜苗鸡蛋汤
- 松软的可以弹起来的椰浆蛋糕
- 番薯芋头蒸双宝
- 胡萝卜土豆烧鸭胗
- 紫薯花纹蛋糕卷
- 开心吃早饭，欢乐鱼趣
- 油浸蟹味菇
- 红葱油拌面
- 咖喱虾仁通心面
- 虫草花乌鸡清补汤
- 紫菜卷
- 【?四物焖鸭】--- 冬季养生佳肴
- 拼图饼干
- 【?鸡汁土豆泥】--- 孩子最喜欢的小食
- 学做儿子喜爱的——章鱼小丸子
- 蜜绿豆
- 【?椒盐杏鲍菇?】--- ?制作一份简单的美味
- 姜蒜耗汁海贝鱼腩
- 平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥
- 地瓜面包
- 香菇腊味饭
- 黑糖蜜薏仁面包
- 牛轧糖
- 降邪什么什么的成语
- 降邪从正
- 降颜什么什么的成语
- 降颜屈体
- 降龙什么什么的成语
- 降龙伏虎
- 限幅电路用英语怎么说
- 陟什么什么否的成语
- 陟什么什么屺的成语
- 陟什么什么望的成语
- 陟什么什么迩的成语
- 陟什么瞻什么的成语
- 陟什么臧什么的成语
- 陟什么自什么的成语
- 陟什么陟什么的成语
- 夜步内门（宋·王同祖）
- 夜步垂虹（宋·葛绍体）
- 夜步堤上三首（宋·陈与义）
- 夜步天街书所见（宋·高翥）
- 夜步小区花园（当代·胡云飞）
- 夜步庭下有感（宋·陆游）
- 夜步水西（宋·华岳）
- 夜步（宋·陆游）
- 夜步（当代·王引）
- 夜步（明·顾祖辰）
- 夜步（金·周昂）
- 夜气（宋·刘黻）
- 夜气（宋·释文珦）
- 夜永（宋·姜特立）
- 夜永（宋·许月卿）
- 智慧低碳社区建设(AI时代城市低碳化路径与实践)
- 像青蛙一样坐定游戏书(5-12岁)
- 猴爪(1级升级版)/书虫牛津英汉双语读物
- 实践法理学的现象解释体系
- 劳动育人家校协同育人探索(精)/教育与语言书系/光明社科文库
- 刑法适用一本通(第3版根据刑法修正案十二修订)/最新法律适用一本通丛书
- 材料物理基础教程(新形态材料科学与工程系列教材清华大学出版社十四五普通高等教育本科规划教材)
- 龟兹石窟艺术
- 生物学哲学研究(上下)
- 环境工程学(原著第4版)
- 我喜欢你是寂静的--聂鲁达情诗集(精)
- 老年沟通实务(全国老年服务与管理类专业规划教材)(汉文英文)
- 小游戏与大历史(从老鹰捉小鸡到人类的文化视界)
- 下一代创新科技(第1辑)(精)
- 行业图(解读15热门行业大数据)/大学规划系列丛书