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诗文 鳕鱼紫菜炒蛋
释义
鳕鱼紫菜炒蛋的做法

食材明细

主料
  • 大西洋鳕鱼 40g
  • 紫菜 4g
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 柠檬 2~3片
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤

  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:1
    1
    辅食食材。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:2
    2
    柠檬片腌制鳕鱼15min,去腥。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:3
    3
    紫菜放入清水中泡10min。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:4
    4
    热锅刷油,煎熟鳕鱼。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:5
    5
    煎熟的鳕鱼用勺子捣碎。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:6
    6
    打入一个鸡蛋,搅散。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:7
    7
    放入泡发好的紫菜搅拌均匀。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:8
    8
    锅内刷油。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:9
    9
    倒入鸡蛋液,大火快速翻炒至熟透即可。
  • 鳕鱼紫菜炒蛋的做法步骤:10
    10
    鳕鱼紫菜炒蛋完成。

小窍门

适合12个月以上的宝宝吃。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 9:44:26