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诗文	蒜蓉西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 辅料 大蒜 适量 调料 蚝油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 蒜蓉西兰花的做法步骤 1 西兰花撕成小朵，洗干净。 2 锅中放水烧开，放入盐，放入西兰花焯烫。 3 将西兰花捞出过凉。 4 捞入盘中备用。 5 锅中放油烧热，放入大蒜爆香。 6 翻炒均匀。 7 放入蚝油调味，临出锅再放入一点蒜末。 8 盛盘出锅。 9 开动吧?? 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	紫色心情 蒜香黑椒意面 芝麻饼干 无添加 | 酵母发酵 酸奶水果松饼 蒜蓉粉丝开背虾 鱼汁香葱烧豆腐 泡菜土豆丝 炝炒红薯叶尖 官帽馄饨 韭菜鸡蛋饼 家常小炒 皮蛋拌马齿苋 果果妈妈辅食[爱心]【宝宝版蛋挞】蔓越莓的甜配上牡蛎黑芝麻粉清香 泼油香肘 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹 玉米沙拉 奶香玫瑰馒头 芦笋可丽饼佐蛋酒荷兰酱 牛奶馒头 西红柿厚烧蛋 五香酱肘子 向日葵水果拼 虫草花干贝玉米汤 如何做青汁蔓越莓曲奇饼干 黄豆筒骨汤

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。