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诗文
蒜蓉西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
大蒜
适量
调料
蚝油
适量
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
西兰花撕成小朵,洗干净。
2
锅中放水烧开,放入盐,放入西兰花焯烫。
3
将西兰花捞出过凉。
4
捞入盘中备用。
5
锅中放油烧热,放入大蒜爆香。
6
翻炒均匀。
7
放入蚝油调味,临出锅再放入一点蒜末。
8
盛盘出锅。
9
开动吧??
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/10 13:05:29