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诗文 学生早餐三明治
释义
学生早餐三明治的做法
“近期(疫情在家上网课)每天早上给学生做不同的早餐,以满足身体健康的需要,三明治是孩子们很喜欢吃的食物之一,操作简单快捷,营养也丰富。”

食材明细

主料
  • 面包片 4片
  • 鸡胸肉泥 适量
  • 煎鸡蛋 1个
辅料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 胡萝卜碎 适量
  • 生菜叶 2片
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

三明治的做法步骤

  • 学生早餐三明治的做法步骤:1
    1
    将鸡胸肉洗净切成条状,放入料理机中打成泥状,两将胡萝卜擦成丝切碎。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:2
    2
    加入适量料酒、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:3
    3
    将1个鸡蛋打入不粘锅中小火煎制,再将拌好的肉馅放入锅钅烙成圆形肉饼。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:4
    4
    将鸡肉饼、鸡蛋煎熟。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:5
    5
    面包4片,我把其中的2片去了四边。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:6
    6
    将生菜叶放入面包片上。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:7
    7
    分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:8
    8
    将面包片上分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:9
    9
    将三明治对角切开装盘。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:10
    10
    将未去四边的三明治先放入生菜叶、再放入肉饼、放加入1片生菜叶加入1片面包片合上,对角切开即可。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:11
    11
    把对角切开的三明治重叠在一起。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:12
    12
    既有肉饼、煎蛋、及蔬菜(生菜、胡萝卜)的营养早餐学生三明治做好了。
  • 学生早餐三明治的做法步骤:13
    13
    再配一杯热的纯牛奶,简单方便快捷、又不失营养。

小窍门

根据个人口味不同,也可以加些甘他食材。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 快手菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 7:55:12