“今天用空气炸锅做一款减脂期的奥尔良烤鸡胸肉。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 高级 难度
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉一块清洗干净。 -
2切成小丁。
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3准备葱、姜、蒜，和鸡丁一同倒入容器中。
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4加入料酒。
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5撒黑胡椒。
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6搅拌均匀。
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7腌制五分钟。
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8加入奥尔良腌料。
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9抓拌均匀。
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10腌制半个小时。
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11空气炸锅200度预热五分钟。
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12在底部铺好锡纸。
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13将鸡丁摆在锡纸上。
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14完成。
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15空气炸锅200度10分钟。
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16一面烤好。
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17翻一下面。
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18再次放入炸锅中。
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19200度10分钟。
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20美食完成啦。
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21太美味了。
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22配上生菜、蒜片、辣椒段、圆葱和蘸料。
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23最适合夏天吃的减脂烤肉，太美味了。
小窍门
喜欢吃嫩嫩的，可以腌肉时加入一个鸡蛋。
使用的厨具：空气炸锅
所属分类：
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