“春季孩子要长个，各种营养物质要跟上，孩子早餐很少吃水果，换个方法做早餐：苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花，就有营养丰富的早餐了。
苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，早餐吃水果有些许寒凉，搭配面包制作三明治，别有一番风味，孩子也喜欢。
食材：苹果1个、面包片4片、芝士片2片；”
食材明细
- 清淡 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苹果三明治的做法步骤
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1准备好所有食材。 -
2苹果切为薄片，尽量薄一些，如果有奈瓷刀，可以用它来切苹果，不容易发黑。
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3早餐机通电后，先预热1分钟，放上一片面包和芝士片，苹果片层叠放齐，再放上一片面包。
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4放好之后，盖起来，时间选3分钟。
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5外层酥脆，内馅甜美的苹果也有奶香芝士片，孩子超喜欢。
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6用熟芝麻与米饭、开水、冰糖搅拌米糊，准备蔬菜、鹌鹑蛋，营养早餐就有了。
小窍门
苹果切得要薄一些。
使用的厨具：其他
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