网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
香煎鲅鱼
五花肉炒鲜海带
云朵蛋糕
炒饭
烤肠面包
鹅肝蛋卷饭,口感细腻富含维A,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】
奶黄馅
酸菜炒魔芋
砂锅牛头肉
红薯小米粥
白玉菇炒鸡蛋
蜂蜜黄油烤馒头
爆炒土豆丝
砂锅版烤鸡翅
喜羊羊奶油杯蛋糕
粗粮小米蛋糕,不用烤箱就能做
可可毛巾卷
胡萝卜鸡蛋包子
青椒火腿发面饼
煮鸡蛋
自制牛肉夹馍
羊肉汤
萝卜条
土豆条炒茄子
山药南瓜小碴粥
jessie
jessies
jest
jester
Jesuit
Jesuitical
Jesus
Jesus
Jesus Christ
Jesus Christ
Jesus of Nazareth
Jesús
jet
jet aeroplane
jet black
金缕曲 答寄四哥武汉,用圆明园联句原韵(近现代·吴世昌)
金缕曲 答晓门及效楞侄 十五叠前韵(清·叶绍本)
金缕曲 答杨国威(近现代·朱帆)
金缕曲 答沈湘涛(清·关锳)
金缕曲 答赠(当代·蔡淑萍)
金缕曲 简叙南,即用其重到苏州韵(清末近现代初·汪东)
金缕曲 简巢南海上(清末近现代初·高旭)
金缕曲 简查声山(清·李符)
金缕曲 红拂(清·顾太清)
金缕曲 红线(清·顾太清)
金缕曲 红绡(清·顾太清)
金缕曲 纪檗子徵君话旧有感(清·顾贞观)
金缕曲 练夫人 十四叠前韵(清·叶绍本)
金缕曲 绮怀(近现代·宋词)
金缕曲 维扬感旧(清末民国初·冒广生)
金属学与热处理(机电类新技师培养规划教材)
炼油过程及设备(高职高专系列教材)
石油管道输送技术
建筑装饰装修构造与施工(建筑装饰工程技术室内设计技术等专业适用高等职业教育十一五规划教材)
电控燃油喷射汽油机(汽车维修职业任务驱动模块化教材)
网络产品与客户服务实务(高职高专电子商务专业规划教材)
景观规划设计(环境艺术设计园林设计城镇规划专业适用普通高等教育十一五国家级规划教材)
汽车空调(汽车维修职业任务驱动模块化教材)
数控加工技术(高等职业教育机电类规划教材)
多媒体技术应用教程(附光盘普通高等教育计算机规划教材)
液气压传动(中等职业教育机电类专业十一五规划教材)
自动检测技术实用教程(全国高等专科教育自动化类专业规划教材)
机械CAD\CAM技术--Pro\E应用实训(中等职业教育规划教材)
商务英语函电(中等职业教育国际商务专业项目驱动型教改教材)
养车用车名师高招百分百/郭师傅车经丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/30 1:45:54