网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
红烧小白鱼
香辣钉螺
藕块炖排骨
香蕉牛油果奶昔
菠萝香肠炒饭
皮蛋瘦肉粥
南瓜麻花包
美人椒酿肉
肉馅萝卜丝饼
蒸水蛋
火腿炒香干
蕃茄炒丝瓜
苦瓜黄豆排骨汤
油菜炒绿豆粉皮
五香豆腐条
红烧茄子(非油炸)
凉拌凤爪
生日面点
火腿奶酪吐司
芒果紫米甜甜
小披萨
酸辣土豆粉
蚕豆炒茴香
芒果布丁
竹笋香菇烧肉
college of architecture
college of education
college of engineering
college of liberal arts
college of music
college-prep
college-preparatory
college preparatory
college student
college tuition
collegial
collegiality
collegian
collegiate
collet
春夜宴集丛台听箫(明·卢龙云)
春夜宴(明·吴伯宗)
春夜家宴(宋·王镃)
春夜宿云际寺(唐·斐公衍)
春夜宿冬冬宿舍(当代·程滨)
春夜宿山家(宋·郭远)
春夜宿武侯祠晨起诣青羊宫就李道人觅餐(清·李子荣)
春夜宿海雪寺(明·良琦)
春夜宿直(唐·白居易)
春夜宿石门旧馆志感二首(明·朱朴)
春夜宿葭露山房(清·沈叔埏)
春夜宿钱经客舍(明·谢晋)
春夜寒甚怀凤生(清·陈作霖)
春夜寒(元末明初·郭钰)
春夜寓直凤阁怀群公(唐·魏知古)
茅爱立演唱中国民歌二十八首(附光盘)
大学能力英语(附光盘走进国际商务Ⅱ大学能力英语选修课系列教材)
大比稿(如何做提案)
成长的天空
电脑迷(附光盘编辑推荐黑客攻击秘技大曝光)
吃心不改
上天送我一个王子/韩霸天下系列
中国历代趣味诗词300首赏析
茶为国饮
科学(中考纠错本)
离家出走的孩子们(关注未成年人成长)
平民老爸非凡儿子--一个个性化教育的成功案例
活解活用三十六计
领导工作实务全书(全面系统实用)
高效管理的100种实用工具
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/24 13:21:43