网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
花生曲奇(猪油版)
茭白烩香菇
青笋烧猪肚
蒜薹炒肉丝
金银豆腐
洋白菜炖粉条
吐司版蓝莓香蕉派
黑胡椒烤五花肉
渔家汤年糕
炖~煎豆腐
自制果丹皮
鸡翅包饭
西红柿炒蛋
卤鸡肝
果丹皮
紫薯球
地瓜饼
玛格丽特饼干—新手零失败
奶白黑鱼汤
地瓜燕麦糊
【苹果雪莲果蜂蜜汁】 调理肠胃-排毒养颜
红心火果龙果牛奶汁--抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤、促进消化
香辣莲藕片
淡奶油曲奇
麦片烤鸡翅
什么什么橘奴的成语
什么什么橘绿的成语
什么什么檐下的成语
什么什么檐簦的成语
什么什么欢呼的成语
什么什么欢喜的成语
什么什么欢忻的成语
什么什么欢欣的成语
什么什么欢洽的成语
什么什么欢笑的成语
什么什么欧风的成语
什么什么欲东的成语
什么什么欲为的成语
什么什么欲仙的成语
什么什么欲催的成语
宿黄花寺(明·谢榛)
宿黄花馆(唐·杨发)
宿黄花馆(宋·杨发)
宿黄茅堡(明·黄公辅)
宿黄茅潭隔港(明·吴与弼)
宿黄藤驿(宋·李纲)
宿黄陂县南(元·郝经)
宿黄鸣谷鸣山洞(明·刘鸣世)
宿黄龙洞偕卢唐宪(明·曾仕鉴)
宿黄龙洞早起出坐流杯石(明·李孙宸)
宿黎惟敬借树轩同怀郭山人(明·梁柱臣)
宿黎里普济院书壁怀南邦长老(明·虞堪)
宿鼎湖(明·史谨)
宿鼓子峰道院(明·徐熥)
宿鼓山寺方丈(明·徐熥)
中学生物学教学设计
治愈亲子痛苦:情绪聚焦家庭治疗与创伤干预
我是特种兵 兵法篇 3孙膑的用兵之道
人人都能开发RPA机器人:UIPATH从入门到实战
规圆矩方,权重衡平——中国科学史论纲
小学教材全解 四年级英语(上) 教育科学版(EEC)
艺术的礼物:通往人文世界的探索之旅
共同进化的实用主义:中非经济合作的路径与影响
乐理、视唱、练耳(第二版)(蒋新俭 王工念)
番茄学习法:专注力翻倍的时间管理漫画
电影理论与批评专题
美术与设计鉴赏
《环境保护税计算申报与征管实务Ⅰ:水泥、燃煤电厂、工业锅炉行业》
工业软件的计算技术及构造实践
新公共法语 初级教程 第二版
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/14 15:58:11