网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
杨枝甘露(无柚子只有芒果版)
清蒸鲈鱼
超简单制作水煎包
金瓜小米排骨
糍粑——小时候的怀念
苦瓜山楂糕
红豆小发糕
五色玉米
【凉拌黑木耳】夏日里的一抹清凉
韭菜盒
香辣酥
亚麻籽小饼
蚂蚁上树
荷塘双宝(莲米藕丁)
焦糖菠萝雪糕
红萝卜炒肉丝
无油早餐粗粮饼干
胡萝卜鸡蛋饼
蒜茄子
枸杞蜂蜜茶
凉皮
萝卜泡菜
辣白菜
单料果酱--清香葡萄酱
冰糖胭脂饮
采什么什么菲的成语
采什么什么进的成语
采什么什么鸦的成语
采什么剖什么的成语
采什么荐什么的成语
采什么葑什么的成语
采什么贬什么的成语
采什么赠什么的成语
采什么采什么的成语
采什么问什么的成语
采什么随什么的成语
采光什么什么的成语
采光剖璞
采兰什么什么的成语
采兰赠芍
喜仰之至(宋·王洋)
喜仲实兄转龙溪教谕(明·潘希曾)
喜仲微学士直右史(宋·宋祁)
喜仲明西归(宋·李流谦)
喜仲春有闰(宋·姜特立)
喜仲晦除江西宪二首(宋·刘克庄)
喜任苍岩至招之饮(明·杨慎)
喜伊人病愈(近现代·萧梦霞)
喜会归安二尹徐石濑乡丈赋赠并谢二首(明·庞嵩)
喜会故友(宋·刘应时)
喜会李公弱(宋·释德洪)
喜伟公侄过(明末清初·陈子升)
喜伦右溪回十首(明·王渐逵)
喜伦彦蕃回次韵(明·王渐逵)
喜伯兄至都(明·郭之奇)
经典徽章鉴赏指南 金装典藏版
天一阁·月湖历代诗词汇编
1200种中草药彩色图鉴
翁志飞实临解析大字阴符经
催化材料导论(第2版)
汽车工程概论 第2版
建筑工程制图与识图(高职高专土建专业互联网+创新规划教材)
全民防灾自救知识读本
卫生检验工作过程综合实训教程(校企共同开发工学结合教材)
女性恶性肿瘤围术期管理与快速康复
小公司财务术
欧盟医疗器械管理法规
陕西古代文献集成 第19辑
陕西古代文献集成 第12辑
陕西古代文献集成 第17辑
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/17 14:53:41