网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
紫苏炒竹笋
拌空心菜
丝瓜红枣汤
番茄炒冬瓜
肉丝咸菜茭白馅千张包
菜包飯卷
雪花牛肉炒意面
番茄鸡蛋面
黄瓜滑肉汤
五花肉蒸小鱼干
青椒茄子包
苏式月饼(色拉油版本)
鸡腿咖喱
番茄牛腩
鸭血豆腐煲
韭菜炒红薯片
低脂零食鸡胸肉干丝
无糖烤翅
秋梨膏桂花水果冻
椰汁烧仙草甜品
玫瑰酱海绵小蛋糕
酸辣柠檬凤爪
白萝卜虾皮汤
白萝卜肉沫汤
京葱炒五花肉
什么什么冬藏的成语
什么什么冯妇的成语
什么什么冰人的成语
什么什么冰壶的成语
什么什么冰天的成语
什么什么冰山的成语
什么什么冰开的成语
什么什么冰心的成语
什么什么冰檗的成语
什么什么冰水的成语
什么什么冰泮的成语
什么什么冰消的成语
什么什么冰清的成语
什么什么冰瓯的成语
什么什么冰花的成语
送茶化士 其三(宋·释慧空)
送茶化士(宋·释慧空)
送茶头并化士 其八(宋·释慧空)
送茶头并化士 其四(宋·释慧空)
送茶头并化士(宋·释慧空)
送茶宋大监(宋·毛滂)
送茶琳老(宋·毛滂)
送茶(宋·刘黻)
送茶(宋·张孝祥)
送茹世美少卿(宋·吕陶)
送茹子苍暂归会稽(明末清初·陈恭尹)
送茹屯田知无为军(宋·司马光)
送茹懋集山人还乡二首(明·孙继皋)
送茹生履(宋·王十朋)
送茹銮知唐县(明·王鏊)
C语言程序设计(第3版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
生物质酚醛泡沫成型物理与化学
开道通衢筑梦铁路--张庆珩教授论文集(精)/知行学人丛书
命题人讲真题(刑事诉讼法国家统一法律职业资格考试系列用书)
机器人视觉伺服控制/人工智能与大数据丛书
无机非金属材料学科发展战略研究报告(2016-2020学科发展战略研究报告)
来凤街道志/中国名镇志文化工程
实变函数与泛函分析(第2版)
建筑商之孙子兵法(Ⅲ)/建筑房地产实务指导丛书
初中生英语写作指南--世外中学名师教你写作文
保险学基础(第5版保险系列教材四川省十二五普通高等教育本科规划教材)
妈妈我爱你(小雪豹斑斑英汉双语励志读本)/大师中国经典动物童话手绘本
作文素材(2019第2辑上)
专业知识(2019中公版安徽省农村商业银行系统招聘考试辅导教材)
英国幼儿经典趣味图章游戏书(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/24 23:11:09