网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花扇贝肉
释义
“今天来个高营养减脂菜。”
食材明细
主料
扇贝肉
适量
西兰花
适量
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
蒜
适量
调料
味极鲜酱油
适量
十三香
适量
油
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西兰花扇贝肉的做法步骤
1
将冻扇贝肉解冻,清洗干净。
2
摘下不能吃的脏东西。
3
再次清洗干净。
4
准备好胡萝卜、葱、蒜,将西兰花用水焯一下备用。
5
热油下葱、蒜,爆锅。
6
下扇贝肉。
7
加入十三香。
8
加入味极鲜酱油,翻炒均匀。
9
加入胡萝卜,翻炒均匀。
10
最后加入焯好的西兰花。
11
翻炒均匀,收汁,关火。
12
出盘。
小窍门
炒菜时间,根据火候决定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
白灼芥蓝
雪蛤烧仙草
燕麦饼干
红枣饼干
茄汁豆腐
蒜香焖辣椒
冰糖银耳炖木瓜
凉拌黄瓜鸡丝
排骨南瓜汤
蚝油炒油麦菜
糯米紫菜卷
红枣麦芬
香焖鸽子饭
黄桃奶昔
猕猴桃银耳汤
咸蛋黄炒南瓜
【鲜蔬奶酪鸡蛋饼】--- 营养又美味的独特风味
鸡蛋番茄炒花菜
醇香奶冻
农家风味__虾米芥菜汤
青椒小炒肉
零厨艺的荷叶饼
农家菜 酸笋炒大肠
家常风味烤翅
水果飘香----双色椰浆西米露
至什么什么悟的成语
至什么什么我的成语
至什么什么文的成语
至什么什么明的成语
至什么什么易的成语
至什么什么昧的成语
至什么什么智的成语
至什么什么极的成语
至什么什么梦的成语
至什么什么渝的成语
至什么什么物的成语
至什么什么猷的成语
至什么什么矣的成语
至什么什么礼的成语
至什么什么神的成语
下里歌(清末民国初·林朝崧)
下金鸡山(宋·文同)
下钟寺(清·张鹏翮)
下铁礓岭望秦川晚宿九谷(宋·李复)
下长安堰(宋末元初·方回)
下闽关(明·谢肃)
下阁道中(宋·王之道)
下阶(清·许雷地)
下陵与李学士宾之联句(明·程敏政)
下陵作(明·严嵩)
下陵曲(明·何景明)
下陵阳沿高溪三门六刺滩(唐·李白)
下陵(明·陆深)
下陵(明·陆深)
下隍朱氏竹山图(元·郭天锡)
建筑CAD/高职高专建筑工程系列教材
斗破苍穹(15加玛风云)
我才懒得爱你
最漫画(仙缘号)
蜀红
文艺风赏(2012\02围城)
小祖宗(3)
Visual Basic程序设计(高等职业教育十一五计算机类专业规划教材)
电气控制与PLC应用技术(全国高等专科教育自动化类专业规划教材)
西方文论教程
李居明教你悟生死(爱的教育)
百年中国基础教育改革的方法论探析/基础教育的文化传承与理论创新丛书
内尔·诺丁斯文集(共3册)(精)
质量与保障--坚守高等教育生命线
文化差异与价值整合--百年中国基础教育改革进程中的思想激荡/基础教育的文化传承与理论创新丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/29 3:57:40