“菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，能供给人体多种营养物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。百年迎銮贡纯冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃无负担！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌菠菜的做法步骤
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11、将菠菜洗干净后，汆沸水10秒，再过冷水，沥干。 -
22、将蒜泥做好并放进菠菜里。
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33、加蒜泥，迎銮贡纯冷榨山茶油，白醋，白糖，盐，芝麻搅拌均匀即可。
小窍门
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，能供给人体多种营养物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。迎銮贡纯冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃无负担！
使用的厨具：其他
所属分类：
凉菜
家常菜