“蘑菇胡萝卜炒西兰花，营养丰富，味道鲜美，有减肥，去脂，润肠通便的益处。还能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤
-
1西兰花1个，白玉菇100克，胡萝卜半根，葱姜蒜适量。 -
2西兰花掰成小朵，泡洗干净，焯水1分钟，捞出立即过凉，控干备用。
-
3白玉菇去根，泡洗干净，胡萝卜切梅花型。
-
4切好葱姜蒜。
-
5准备好所有食材。
-
6平底锅加热加点油炒香葱姜蒜，然后加胡萝卜翻炒，加白玉菇，加1勺蚝油炒香，加西兰花，最后加盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
-
7蘑菇胡萝卜炒西兰花——营养丰富，味道鲜美。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐