网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 减脂降压拌菜
释义
减脂降压拌菜的做法
“为了消除春节期间堆起来的脂肪,我今晚做了一道减脂降压拌菜。食材较多,制作方法简单。”

食材明细

主料
  • 黄瓜 1根
  • 苦瓜 1根
  • 豆皮 50克
  • 泡发木耳 30克
辅料
  • 食盐 半勺
  • 香油 1勺
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

减脂降压拌菜的做法步骤

  • 减脂降压拌菜的做法步骤:1
    1
    苦瓜洗净后切开,用勺子挖去内瓤。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:2
    2
    切段。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:3
    3
    黄瓜洗净了切去头尾,再切菱形片。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:4
    4
    盆中加盐将苦瓜、黄瓜腌制。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:5
    5
    将木耳提前泡发。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:6
    6
    锅中烧开水放入腌好的苦瓜和黄瓜焯烫。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:7
    7
    将焯烫好的苦瓜和黄瓜捞入盘中。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:8
    8
    起锅烧水,将泡发木耳进行焯烫。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:9
    9
    将泡发好的豆皮进行焯烫。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:10
    10
    将焯烫好的木耳和豆皮放入盘中,加入食盐。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:11
    11
    加入鸡精。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:12
    12
    加入香油。
  • 减脂降压拌菜的做法步骤:13
    13
    搅拌均匀就可上桌了。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 12:28:02