“里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸，可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
里脊荷兰豆炒洋葱的做法步骤
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1里脊肉200克，荷兰豆2把，洋葱1个，胡萝卜1根。 -
2荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出过凉，控干备用。
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3洋葱胡萝卜洗净切条，里脊肉切片加点油，淀粉，酱油，用手抓匀。
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4准备好所有食材。
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5平底锅加热加点油先炒一下里脊肉，肉划散之后加胡萝卜，加洋葱，加荷兰豆，加1勺蚝油，加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
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6里脊荷兰豆炒洋葱，营养好吃。
使用的厨具：平底锅
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