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诗文 干豆腐白菜炒海带丝
释义
干豆腐白菜炒海带丝的做法
“干豆腐炒白菜在东北是道很平常的家常菜。加上海带丝,有降低血清胆固醇,降低血压,保持血管弹性的功效。”

食材明细

主料
  • 干豆腐 1张
  • 白菜心 1个
  • 海带丝 200克
  • 胡萝卜 1段
  • 大葱 1段
辅料
  • 少许
  • 蚝油 少许
  • 少许
  • 五香粉 少许
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤

  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:1
    1
    干豆腐1张,白菜心1个,海带丝200克,胡萝卜1段,大葱1段。
  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:2
    2
    鲜海带丝,切好的,只要泡洗干净,焯一下去腥味,捞出过凉。
  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:3
    3
    干豆腐,白菜,胡萝卜,大葱都要洗干净切丝。
  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香大葱,然后加胡萝卜丝,加白菜丝,加干豆腐丝,加1勺蚝油,加海带丝,加盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 干豆腐白菜炒海带丝的做法步骤:6
    6
    干豆腐白菜炒海带丝东北很平常的家常菜,加上海带丝营养好吃。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/18 15:05:32