“增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
火腿玉米时蔬的做法步骤
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1豌豆，玉米粒，胡萝卜焯熟，火腿，黄瓜切丁，葱切末。 -
2热锅热油，葱末炒香。
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3把所有材料放锅里翻炒。
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4翻炒2-3分钟，放盐，糖，味精，生抽调味，再放水淀粉勾芡。
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5出锅盛盘。
所属分类：
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