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诗文	便当
释义	食材明细 主料 螺狮粉 适量 虾仁 适量 蟹柳 适量 辅料 西兰花 适量 紫椰菜 适量 彩椒 适量 生菜 适量 圣女果 适量 调料 番茄酱 适量 油浸金枪鱼 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 一小时 耗时 简单 难度 便当的做法步骤 1 生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。 2 锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。 3 锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。 4 螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。 5 炒好后装盒。 6 附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！ 7 杏鲍菇炒虫草花。 8 溏心蛋自己做的。 9 玉米和油浸金枪鱼。 10 鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	梅干菜肉丁包 玉米面油菜糊糊 凉拌木耳黄瓜 蒜香吐司脆 鱼香杏鲍菇 糖醋莴笋 豆角煎蛋三明治 抹茶草莓卷，清新抹茶，甜蜜草莓，香浓奶油，抹茶控不容错过。 金针菇菠菜拌鸡蛋 西兰花木耳拌鸡胸 香芋酱肉包 酸菜汆白肉 蒜薹炒腊肉 红烧肉焖茶树菇 简易煎饼果子 宫保鸡丁 咸香手撕包菜 小葱拌豆腐 清炒蚕豆 可乐排骨 青菜杆炒腊肉 夏天你热吗？来吃一口它吧，让你瞬间感觉到冰凉的感觉。 芝麻干饼 铜锣烧 老豆腐烧粉条

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。