食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
便当的做法步骤
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1生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。 -
2锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。
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3锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。
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4螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。
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5炒好后装盒。
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6附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！
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7杏鲍菇炒虫草花。
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8溏心蛋自己做的。
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9玉米和油浸金枪鱼。
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10鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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