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诗文	便当
释义	食材明细 主料 螺狮粉 适量 虾仁 适量 蟹柳 适量 辅料 西兰花 适量 紫椰菜 适量 彩椒 适量 生菜 适量 圣女果 适量 调料 番茄酱 适量 油浸金枪鱼 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 一小时 耗时 简单 难度 便当的做法步骤 1 生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。 2 锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。 3 锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。 4 螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。 5 炒好后装盒。 6 附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！ 7 杏鲍菇炒虫草花。 8 溏心蛋自己做的。 9 玉米和油浸金枪鱼。 10 鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	【花样菜谱】金盏鱿鱼 棒棒鸡 金针菇粉丝鱼头汤 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤 白玉菌菇豆果汤 鲜蔬鱼丸汤 味觉记忆---五仁小酥皮 天地万物，相生相克——榴莲壳煲鸡汤 荷兰豆炒大蒜 笑脸饼干 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡 酒与汤，热闹过后寂寞空洞&安静沉淀——灵芝党参炖乌鸡 年末贺岁蛋糕 养血固发就是这么简单——桑寄生首乌蛋茶 焦盐泥秋 酸黄瓜四季豆炒肉末 【简单制作的花样饼大全】快手早餐家里吃----火腿双色鸡蛋饼 蓝莓芋头球 川贝雪梨水 四喜烤麸 健康饮品--红枣枸杞茶 火腿肉丸蔬菜煲 韩式烧烤--牛仔骨 菠萝果酱 牛肉煲仔饭

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。