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诗文	便当
释义	食材明细 主料 螺狮粉 适量 虾仁 适量 蟹柳 适量 辅料 西兰花 适量 紫椰菜 适量 彩椒 适量 生菜 适量 圣女果 适量 调料 番茄酱 适量 油浸金枪鱼 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 一小时 耗时 简单 难度 便当的做法步骤 1 生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。 2 锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。 3 锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。 4 螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。 5 炒好后装盒。 6 附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！ 7 杏鲍菇炒虫草花。 8 溏心蛋自己做的。 9 玉米和油浸金枪鱼。 10 鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	果粒浇汁鲈鱼 南瓜饺子 长阳炕土豆 奶油糖花生 好吃的茄子泥 橙香戚风 糖醋排骨 爱心果冻的诱惑你能HAI得住吗呵呵！ 心蓝手制私房菜【养身青菜钵】——化腐朽为神奇的快手菜 早餐鸡蛋饼卷 红烧鸡翅（清淡） 滋补阿胶炖蛋 莴笋鱼园汤 肋条肉（五花肉）冬瓜汤 快手汤——油豆腐鱼丸肉饼汤 驱寒暖胃姜汤 清爽小菜--凉拌青瓜 糖醋黄瓜 新奥尔良烤鸭边腿 新奥尔良烤肉料烧鲳鱼 美味金枪鱼饭团 小干鱼炒青椒 椒盐虾蛄 墨鱼韭菜面 黄瓜皮蛋汤 盈篇累牍 盈缩什么什么的成语 盈缩卷舒 盈车之鱼 盈车什么什么的成语 盈车嘉穗 益上什么什么的成语 益上损下 益人什么什么的成语 益人神智 益什么亏什么的成语 益什么什么下的成语 益什么什么年的成语 益什么什么惮的成语 益什么什么智的成语 再答孟侍御期予入桂林之作（明·顾璘） 再答季孺太史（明·区大相） 再答山阴王玉映并宗弟睿子（清·丁耀亢） 再答并简康国兄弟四首（宋·黄庭坚） 再答择之（宋·朱熹） 再答文度（明·伍瑞隆） 再答文潜（宋·蔡肇） 再答明略二首（宋·黄庭坚） 再答景叔（宋·黄庭坚） 再答曾元之（宋·赵蕃） 再答梅泉问疾（清末近现代初·郑孝胥） 再答沙字韵（宋·孙应时） 再答王宣徽（宋·邵雍） 再答王掌教（明·储巏） 再答瘿公（清末近现代初·黄节） 色彩起步(玻璃器皿篇) 三维建筑设计/虚拟建筑设计丛书 色彩起步(陶罐篇) 服装缝制设备原理与实用维修 色彩起步(蔬果篇) 汽车工程材料(高职高专汽车运用与维修专业系列教材) 我的快乐一家(冰冰的五彩绘本) 糗事一箩筐(冰冰的五彩绘本) 尹承志书画作品集(精) 建筑装饰材料(材料科学与工程专业本科系列教材) 房地产市场营销(高等职业教育房地产经营与估价专业系列教材) 房地产估价实务与案例(高等职业教育房地产经营与估价专业系列教材) 现代牛皮制革实用技术 建筑工程测量实训教程(高职高专建筑工程系列教材) 现代农业园区规划与案例分析/社会主义新农村建设实务丛书

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。