将所有食材备好。

起锅放入水烧开，将虾入锅2分钟捞起去壳备用；将鲍鱼素锅1分半钟捞起备用；鱿鱼只要30秒；洋葱我也过热水30秒去辛辣味（也可以泡冰水去辛辣更脆点）。

用个大的容器将所有食材放入翻动一下备用。

翻动好的食材装盘，然后调酱，芥末加一匙矿泉水，再加入100克千岛酱搅拌即可。

将调好的酱汁淋在装盘好的食材上即可上桌，非常好吃。