“百合润肺止咳，清心安神。
山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。
这道豆浆可增强体质，补益身体。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
山药百合豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。 -
2黄豆清水浸泡15分钟。 -
3百合也用清水浸泡2-3个小时。 -
4把泡过的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水。 -
5加盖按下干豆功能键。 -
6煮好的豆浆过滤一下。 -
7然后再倒入豆浆机中。 -
8加入去皮切块的山药。 -
9再放入百合。 -
10加入适量的白糖。 -
11加盖按下五谷豆浆键即好。
小窍门
先把豆渣过滤一下，再和山药百合一起打成豆浆，这样豆浆口感才好，而且营养不流失。
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