网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
茄汁菜花
释义
“茄汁菜花,非常适合减肥期间食用。”
食材明细
主料
菜花
适量
辅料
洋葱
适量
番茄酱
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
酸咸 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
茄汁菜花的做法步骤
1
菜花洗净,切成小朵。
2
菜花梗切厚片,洋葱切碎。
3
锅中加水烧开,加入适量盐,放入菜花和菜花梗焯熟,捞出沥干水分。
4
锅洗净烧热,倒油,放入洋葱碎炒香。
5
放入番茄酱炒匀。
6
倒入焯熟的菜花翻炒。
7
加入适量水,炒匀。
8
加入盐和胡椒粉调味。
小窍门
要选用罐头装的番茄酱,不是那种番茄沙司,番茄沙司的颜色没有番茄酱好看,而且番茄酱没有添加剂,吃起来更健康。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
油酥芝麻烧饼
小米山药粥
凉拌蕨根粉
彩蔬鱼糕
蛋糕葱花饼
小清新鸡汤
啤酒鸡翅
泉水茼蒿
胡萝卜山药鸡汤
苹果花篮派
花生豆浆
蜂蜜浸白萝卜餐盘画
炒儿菜
凉拌白菜丝
爆炒圆白菜肉末粉丝
红枣紫薯银耳羹
三色蔬菜健康煲
培根炒面
秦味四喜丸子
胡萝卜面条
四色汤圆
凉拌萝卜丝
迷你豆沙包
炒熟鸡蛋
家庭版烧麦
razor blade
razorblade
razor clam
razor-sharp
razor shell
razor wire
razz
razz about
razz about doing
razz for
razz for doing
razzle
razzle-dazzle
razzmatazz
R&B
真珠帘 栽竹(宋·王质)
真珠帘 梨花(宋·张炎)
真珠帘 秋帘(清·杜贵墀)
真珠帘 赠海南子白玉蟾(宋·陈楠)
真珠帘 近雅轩即事(宋·张炎)
真珠帘 题吴子述春眠风雨图(清·谭献)
真珠帘 题画(清·曹溶)
真珠帘 题铁梅画里还山图卷子(近现代·许宝蘅)
真珠帘 香(近现代·邓嘉缜)
真珠帘(元·张翥)
真珠帘(元末明初·梁寅)
真珠帘(宋·徐□)
真珠帘(宋·无名氏)
真珠帘(宋·无名氏)
真珠帘(宋·朱㫹孙)
肯尼斯·克拉克--生活艺术和文明(精)
塑造成功的学生(学校家庭与社区合作行动指南第4版)
大学城建设对城市就业的影响研究--理论分析与政策评估
英语<二>真题真相(上2015-2019真题深度解析2025大师名校版)/MBA MPA MEM MPAcc管理类经济类联考大师书课包系列
钢琴即兴弹唱经典老歌150首(简谱版第2季)
墨林(第1辑)
会计七原则实践(珍藏版)
考研数学复习全书(提高篇数学3 2025考研专用共2册)
以数治税背景下的纳税筹划实用技巧200例(2024年版)
储热材料及应用(精)/先进化工材料关键技术丛书
正念地活(拥抱当下的力量)(精)
工程制图习题集(第2版高等职业教育教材)
爸爸的超能力(感受父爱)(精)
高效养蜂技术有问必答/养殖致富攻略一线专家答疑丛书
活力公主/奇妙萌可之闪亮宝石创意咕卡团扇水彩画
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/11 5:44:53