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诗文
藜麦米粥
释义
食材明细
主料
三色藜麦
适量
辅料
大米
适量
小米
适量
原味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦米粥的做法步骤
1
藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。
2
藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。
3
把藜麦,大米小米一起放入锅中煮30分钟,煮至米粥黏稠即可。
4
成品图。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥 家常菜 早餐
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更新时间:2025/5/10 7:24:22