正宗花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	花式精致简餐：凉薯片蒸鸡肉+藜麦饭
释义	“凉薯，是地瓜的一种，清脆微甜，不管生吃，还是炒菜都爽口，用来蒸鸡，刚好解油腻。花式精致简餐，用电饭煲就能整出美味！” 食材明细主料鸡肉 300g 辅料凉薯半个清淡口味蒸工艺半小时耗时简单难度凉薯片蒸鸡肉的做法步骤 1 附上照片，这个是蔬菜，也能当水果，因为不喜欢吃甜，这个我最喜欢吃的水果 2 鲜菇放最下面，上面放凉薯，将腌制好的肌肉铺在上面 3 切好姜片，蒜末 4 生抽，蚝油，胡椒粉调匀，淋在上面 5 下面蒸米饭，上面蒸菜 6 预约四小时 7 出锅即可开吃，很香，一点不油腻 8 成品图 9 凉薯片吸入了鸡肉的香味，特别好吃 10 营养丰富的午餐就好啦！使用的厨具：电饭煲所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	凉拌毛豆〖缤纷玫瑰〗---送给自己的浪漫小点心黄瓜拌鸡蛋丝〖干豆角焖猪脚〗---真的不油腻哦，不信就试试看啦丝瓜焖荷包蛋萝卜丝煎饼燕麦豆浆饼干爽脆玉米燕麦羹酸辣绿豆芽土豆蒜苔炒肉海鲜全家福微波蒸南瓜辣炒鸭血红枣韭菜锅贴腐乳空心菜豆豉炒苋菜海绵小蛋糕番茄玉米筒骨汤节瓜炒蒜苗蒜米腾菜上班族的快手便当菜--鲜毛豆炒肉油炸水潺紫菜绿豆炖排骨素炒鲜豆角黑芝麻面包

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