“如何做到大口品味美食又摄入低热量，这款巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼就是最好的选择，巴沙鱼蛋白质含量较高，轻微煎香的饼皮香脆可口，美味又健康。配一杯果汁或小沙拉食用，就是一道完美的营养健康早午餐。”
食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
-
1准备好所有材料，巴沙鱼柳自然解冻。 -
2巴沙鱼柳自然解冻后切成碎末。
-
3挤柠檬汁去腥。
-
4半根胡萝卜去皮切成碎末。
-
5小葱切碎。
-
6一个鸡蛋搅拌均匀。
-
7把以上所有材料放到一个容器里搅拌。
-
8放入面粉，可适量增减面粉和水，调整年糊的湿度。
-
9可适量增减面粉和水，调整面糊的湿度。
-
10热锅放少许橄榄油，倒入面糊煎一分钟左右翻面。
-
11翻面煎一分钟左右，看到两面金黄即可盛出。
-
12煎好的三个巴沙鱼鸡蛋饼。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食