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诗文	四季豆焖花菜
释义	食材明细 主料 板筋肉块 200g 四季豆 150g 花菜 150 辅料 盐 适量 豆豉酱 适量 鸡精 适量 咸香 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 四季豆焖花菜的做法步骤 1 筋肉切块。 2 花菜、四季豆。 3 爆香蒜末。 4 放入筋肉。 5 加点盐，炒至变色。 6 放入花菜、四季豆翻炒。 7 放入适量的水，盖盖焖熟。 8 开盖焖熟后，放一勺豆豉酱。 9 再放入适量的鸡精，翻炒均匀出锅。 10 成品。混搭的非常好吃呢。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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