网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	牛牛的减脂餐—蒜蓉金针巴沙鱼
释义	食材明细 主料 巴沙鱼 500g 金针菇 150g 辅料 大蒜 1颗 有机酱油 5勺 黑胡椒粉 少许 花椒粉 少许 咸香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉金针巴沙鱼的做法步骤 1 巴沙鱼切片。 2 放入少许黑胡椒粉和花椒粉腌制去腥。 3 蒜切碎，锅中放少许油，小火将蒜蓉炒成金黄色。 4 因为是减肥餐所以选择的是这种没有料酒没有糖的酱油，不减脂的话可以选择蒸鱼豉油加糖加耗油的配方，会更鲜美。 5 关火后将酱油倒入锅中和蒜蓉一起翻炒均匀。 6 将炒好的蒜蓉倒入巴沙鱼中，搅拌均匀，腌制一会儿。因为已经有酱油了就不用放盐了。 7 金针菇洗净均匀铺在容器下方。 8 腌制好的鱼均匀铺在金针菇上。 9 放入微波炉，高火5-6分钟，中间可以将鱼稍微翻动一下以便受热均匀，鱼会出汤，所以不需要额外加水。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	【无油版】可乐鸡翅 小文子出品~~【芹菜水饺】 竽头芹菜海米粥 丝瓜炒毛豆 毛豆面拖蟹 薏米红豆饭 蛋黄焗芋头 自制干桂花 提拉米苏的诱惑 番茄酿肉 简易鸡蛋卷 剁椒毛豆炒鸡蛋 大葱鸡蛋炒薏米红豆饭 自制辣椒酱 熏鱼焗土豆 – 用勺子大口吃的美味 【金牛角面包】换个口味也精彩 【怡汝私房面点】梅菜包子 栗子鸡块 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 酸辣腌黄瓜 做个营养滋补的养生面包---枸杞吐司 印度旁遮普式烧鱼（Punjabi） 黑芝麻糯米糍 蔬香炖牛肉 黄花炒肉 self-controlled self-correcting self-critical self-criticism self-deception self-declared self-defeating self-defence self-defense self-delusion self-denial self-deprecating self-described self-destruct self-destruction 望锦屏山寄怀陈于韶参伯（明·周光镐） 望长城（清·万廷兰） 望长沙（清·钱澄之） 望长老峰（明·释今■（艹黾）） 望长老峰（明·释今回） 望长老峰（明·释今帾） 望长老峰（明·释今辩） 望长老峰（明·释今鸷） 望长老峰（明·释今龙） 望阙口号（明·刘仔肩） 望阙台（明·戚继光） 望阙致语（宋·吴势卿） 望阙谢恩（唐·陈元光） 望阙里作（明·程敏政） 望阙（明·郭之奇） 人力资本影响FDI技术转移效应的作用机理研究(精)/同济博士论丛 悟能 领导力(如何在组织中成就卓越亚洲版钻石版) 图的Estrada指数与具有极大P-点个数的树矩阵(精)/同济博士论丛 你是一条龙 像我这样可爱的无赖 新时代的公共治理与公众参与 新常态下中国外贸与国际竞争力提升 亲子木工(一本为5岁以上孩子设计的木作书) 小狗阿疤想变羊/聪明豆绘本系列 艺术与解构--德里达中期艺术哲学批判疏论(精)/同济博士论丛 廿一世纪初的前言后语(上) 逝水留恒(十二组影像背后的故事)(精) 啪小壁虎(精) 大家一起玩(精)/宝宝没想到中英双语翻翻书

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。