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诗文 健康美味的无油烤箱鸡米花
释义
健康美味的无油烤箱鸡米花的做法
“每次去肯德基女儿必点鸡米花,吃的太油腻而且让人不放心,于是,我尝试把油炸改为烘烤,做出来小女说非常好吃,从此爱上健康美味的烤箱鸡米花告别油腻鸡米花。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 一块
  • 鸡蛋 两个
  • 面包糠 适量
  • 淀粉 适量
辅料
  • 食盐 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 味极鲜 适量
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 未知 难度

烤箱鸡米花的做法步骤

  • 健康美味的无油烤箱鸡米花的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切块放入适量料酒、食盐、葱姜蒜、生抽、蚝油,鸡蛋打散放入一半搅拌均匀腌制大约十多分钟。
  • 健康美味的无油烤箱鸡米花的做法步骤:2
    2
    腌制好的鸡胸肉先裹上一层淀粉,再裹上一层面包糠。
  • 健康美味的无油烤箱鸡米花的做法步骤:3
    3
    烤盘铺上锡纸,锡纸用刷子刷上一层油,将裹好面包糠的鸡胸块放入烤盘。
  • 健康美味的无油烤箱鸡米花的做法步骤:4
    4
    烤箱200度提前预热几分钟,放入鸡胸块烤箱设置200度12分钟左右。
  • 健康美味的无油烤箱鸡米花的做法步骤:5
    5
    好吃不油腻的鸡米花烤好了。

小窍门

1.烤箱根据每个烤箱不同设置温度和时间。
2.烤盘可以铺吸油纸,我家里正好没有吸油纸了,所以就用的锡纸。
所属分类: 小吃  
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更新时间:2025/3/10 12:46:07