网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西红肉酱烤角瓜
释义
“低热量、低脂肪、减肥菜!”
食材明细
主料
低脂牛肉末
200克
西红柿
1-2颗
角瓜
1个
辅料
洋葱
2-3颗
罐装番茄酱
200克
蒜
3-5瓣
奶酪
少许
原味 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西红肉酱烤角瓜的做法步骤
1
我选用的角瓜大约1尺长,小胳膊粗细,西红柿小,用了4颗,切碎,洋葱切小块,酸切末,
2
角瓜洗净,中间切开,去瓤,撒少许盐,抹匀了,放在一边,约半小时,除一下水
3
低温热油,先倒入切碎的洋葱,炝一下锅
4
等洋葱出了香味,有些偏黄,倒入肉末
5
翻炒直至肉末变色,加入切碎的西红柿和蒜
6
继续翻炒,西红柿炒软了,这个时候,基本都炒熟了,加入适量的盐和西红柿酱,加入10毫升的清水,小火咕嘟到酱粘稠
7
角瓜,出了水,把盐洗净,使劲把角瓜肉捋一下,把水尽量挤出来
8
角瓜放入烤盘中,用叉子,在角瓜上插一些眼儿,入味,把刚才做好的西红柿肉酱均匀的放入角瓜中,撒少许的奶酪
9
烤箱中层,200度,烤20分钟,即可
小窍门
这里可以用茄子代替角瓜,茄子瓤可以切小块,一起炒在酱中。
最好的调味品,就是我们常用的葱姜蒜,这道菜,我只用了盐,主要是靠洋葱和蒜提味儿。
角瓜比较水,没有什么特别的味道,烤完之后,烤盘里出的水,不要倒掉,等一段时间,酱汤味儿吸到角瓜里,更有味道。
使用的厨具:烤炉、不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
培根芦笋
过瘾的开胃菜,老少皆宜,绝对下饭!
炸油条
萝卜排骨汤
芦笋培根
凉拌三丝
香椿头煎鸡蛋
无油版酸奶戚风
迷迭香草莓戚风
爆米花
金针菇肉末豆腐汤
虾皮冬瓜汤
能量早餐,芝士焗吐司披萨
南瓜饼
孜然丝瓜
土豆泥丸子
口蘑烩豆腐圆子
猪蹄香芋汤
超清新的鲜虾水果沙拉
浪漫情调。【樱花蛋白酥】
蛤蜊豆腐汤
黑鱼汤
白玉菇紫薯寿司
西红柿熟牛肉汤
煎豆腐
煮海金丹
煮石什么什么的成语
煮石疗饥
煮粥什么什么的成语
煮粥焚须
煮豆什么什么的成语
煮豆烧箕
煮豆燃箕
煮豆燃萁
煮鹤什么什么的成语
煮鹤烧琴
煮鹤焚琴
煽什么什么火的成语
煽什么点什么的成语
煽风什么什么的成语
题闵葆之尊人筱白先生遗画二首(清末民国初·夏孙桐)
题闺人团扇(清·孙原湘)
题闺人望远图(元·范梈)
题闺秀朱柔则寄外沈用济画卷(清·岳端)
题闺秀邹蕊珠慎馀斋诗集二首(清·章烜)
题闺秀雪仪画嫦娥便面(明末清初·刘献廷)
题闻政堂(宋·李松龄)
题闻琴馆(唐·许棠)
题闻蓉田巂前辈醉云楼诗集(清·周馨桂)
题闽中驿舍(宋·姚嗣宗)
题闽僧怡山八咏(明·成鹫)
题闽县西湖(宋·陈康伯)
题闽士倪生渠阳军中春晖堂卷(明·王恭)
题闽岭春晴送贡生刘景韶之京(明·杨荣)
题闽清林中叔梅林耕隐卷(明·王恭)
综合设计性物理实验教程
土木工程材料
一级注册结构工程师专业考试模拟试卷
雪地里的小红点
湿疫与舌象 新冠肺炎中医诊疗
汞及汞污染控制技术
多音多义要记牢 多音字
名侦探柯南 4
趣味发声书 我爱中华童谣
我的世界·红石学校系列第2辑(7-12)
装在口袋里的爸爸 多重人格转换器
含能材料无机化学基础
脑袋上的池塘
大学生创新创业教育基础/郭红霞
大学计算机基础案例教程
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/8 19:38:12