网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西红肉酱烤角瓜
释义
“低热量、低脂肪、减肥菜!”
食材明细
主料
低脂牛肉末
200克
西红柿
1-2颗
角瓜
1个
辅料
洋葱
2-3颗
罐装番茄酱
200克
蒜
3-5瓣
奶酪
少许
原味 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西红肉酱烤角瓜的做法步骤
1
我选用的角瓜大约1尺长,小胳膊粗细,西红柿小,用了4颗,切碎,洋葱切小块,酸切末,
2
角瓜洗净,中间切开,去瓤,撒少许盐,抹匀了,放在一边,约半小时,除一下水
3
低温热油,先倒入切碎的洋葱,炝一下锅
4
等洋葱出了香味,有些偏黄,倒入肉末
5
翻炒直至肉末变色,加入切碎的西红柿和蒜
6
继续翻炒,西红柿炒软了,这个时候,基本都炒熟了,加入适量的盐和西红柿酱,加入10毫升的清水,小火咕嘟到酱粘稠
7
角瓜,出了水,把盐洗净,使劲把角瓜肉捋一下,把水尽量挤出来
8
角瓜放入烤盘中,用叉子,在角瓜上插一些眼儿,入味,把刚才做好的西红柿肉酱均匀的放入角瓜中,撒少许的奶酪
9
烤箱中层,200度,烤20分钟,即可
小窍门
这里可以用茄子代替角瓜,茄子瓤可以切小块,一起炒在酱中。
最好的调味品,就是我们常用的葱姜蒜,这道菜,我只用了盐,主要是靠洋葱和蒜提味儿。
角瓜比较水,没有什么特别的味道,烤完之后,烤盘里出的水,不要倒掉,等一段时间,酱汤味儿吸到角瓜里,更有味道。
使用的厨具:烤炉、不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
茶树菇鸡汤??????
猴头菇鸡汤??????
醪糟汤圆
四合院家香之脆皮乳鸽
轻松搞定的家常版蜜汁叉烧
青椒炒羊肺
响铃海参
冬日必备白菜炖豆腐
五花肉茄汁乌冬面
虾仁时蔬土豆小披萨
白萝卜牛肚汤
红烧茄子
雷笋炒明虾
日式豆沙包
冻豆腐炖雪里红
烤鸡柳
红糖银耳炖苹果
10分钟快手早餐
曲奇饼干
冬季家常美味??白菜粉条烩菜
青蒜油鸡蛋荞麦面
羊肉大葱馅煎饺
羊肉卷炖时蔬
六角豆沙大鼓面包
火麻仁蔬果煎三文鱼
eventually
eventuate
eventuate in
even up
ever
ever again
ever and again
ever and anon
ever before
ever changing
ever-changing
Everest
ever-expanding
everglade
evergreen
春日京中有怀(唐·杜审言)
春日亭上观鱼(宋·朱淑真)
春日从伯氏领子侄郊行(宋·吴锡畴)
春日从将军游山寺诗(南北朝·何处士)
春日从驾新亭应制诗(南北朝·刘孝绰)
春日仙寒草堂作(明末清初·屈大均)
春日仝游宗谦方行渐柯尧滕东山晚眺作(明·佘翔)
春日代州郊外作(明末清初·屈大均)
春日仿旧诗体(金·鲜于溥)
春日企斋朱少府松窗徐公子见访未暇展待闻别(明·金銮)
春日会师瞿塘雨中王咏商水部见招同杨漪翁明(明·熊昭宙)
春日会思禹兄于溪堂(宋·释德洪)
春日会连舜宾别墅(宋·宋庠)
春日会韩武康章后亭联句(唐·皎然)
春日会饮怀丘思同林成之作四首(宋·苏颂)
Premiere Pro CS4经典项目教程(附光盘计算机专业职业技术教育课程改革新规划教材)
默多克家族全传
计算机基础应用技术(21世纪高等院校专业基础课系列规划教材)
基于Pro\Engineer的三维设计与制造
曹操全传
网络实用技术项目教程(计算机专业职业技术教育课程改革新规划教材)
英汉互译教程(高等学校英语专业规划教材)
工程力学(21世纪普通高等职业教育机械电子系列规划教材)
数控车床加工与实训(GSK980T系统应用数控技术应用专业职业技术教育结合竞赛课程改革新规划教材)
数控车床编程与竞技(数控技术应用专业职业技术教育结合竞赛课程改革新规划教材)
建筑工程定额与预算(高职高专土建类十二五规划教材)
3D工程制图(实践篇21世纪高等学校机械设计制造及其自动化专业系列教材)
传播心理与媒介社会/中华新闻传播学者文丛
整体形象设计(附光盘高等院校应用型设计教育规划教材)/服装艺术与工程系列
安庆沿江湖泊湿地生物多样性及其保护与管理(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/8 19:25:15