“千夜豆腐的营养价值很多，自身具有的特性，含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，发育以及功能有着很重要的影响。同时丰富的蛋白质物质可以提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于生长发育。”
食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 简单 难度
红烧千叶豆腐的做法步骤
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1准备的原料。 -
2金针菇，黑木耳加清水泡发，油面筋加水泡软。
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3泡好黄花菜，黑木耳汆水。
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4豆腐切厚片，青椒去籽切片。
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5热锅凉油，加入除青椒以外所有的食材。
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6翻炒均匀，加少许清水烧开。
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7再加入青椒。
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8大火炒匀就可以。
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9红烧千夜豆腐就做好了。
小窍门
1.青椒烧的时间不要长，断生就可以，保持脆感。
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