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诗文	素炒西蓝花
释义	“减肥食谱” 食材明细 主料 西蓝花 适量 辅料 盐 适量 味精 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 素炒西蓝花的做法步骤 1 原料 2 西蓝花切块 3 热锅冷油 4 倒入西蓝花 5 加盐糖煸炒。 6 加少许水，把西蓝花煮熟即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。