正宗菠萝咕噜肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	菠萝咕噜肉
释义	“有菜有肉有水果，全家都爱吃” 食材明细主料里脊肉 300g 菠萝小半个胡萝卜 1根青椒 1根鸡蛋 1个盐 2匙胡椒粉 1匙味极鲜 2勺白糖 1勺玉米淀粉适量辅料番茄酱 2勺味极鲜 1勺老抽半勺白糖 1勺醋 1勺淀粉 1勺清水适量甜味口味炒工艺廿分钟耗时普通难度菠萝咕噜肉的做法步骤 1 青椒，胡萝卜切块备用。 2 菠萝切块泡水备用。 3 里脊肉切块，加入主料中调料拌匀腌制半小时。 4 下锅炸熟捞出，约5分钟。 5 辅料中调料加入碗中调汁备用。 6 起锅热油倒入胡萝卜，青椒，翻炒均匀。 7 倒入菠萝翻炒均匀。 8 倒入里脊块翻炒1分钟。 9 倒入调汁，翻炒1分钟。 10 出锅啦。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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