食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤
-
1食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。 -
2将西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入玉米粒和蛋白翻炒翻炒。 -
4接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
5然后，加适量的盐。 -
6加适量的蚝油。 -
7调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
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