“好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。
此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲，可以降低米饭中的含糖量，带来全新的饮食体验”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
杂粮米饭的做法步骤
-
1准备好所有的食材，清洗干净。 -
2把杂粮米全部放在一个大碗里，提前泡一个小时。 -
3泡好的大米放在蒸网里面，放入锅体内，加入适量的清水。 -
4开启蒸饭模式，它是一键式的，开启以后，静等吃饭就可以了。 -
5做好的米饭取出蒸网，装进餐具就可以食用啦。 -
6此款养生煲做出来的米饭，汤饭分离，更好的过滤了米饭里的糖份，吃起来更健康。 -
7杂粮米饭。
小窍门
想吃什么米都可以放进去
提前泡米是为了米饭的口感更好
提前泡米是为了米饭的口感更好
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
米饭