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诗文 空气锅烤鸡大腿肉
释义
空气锅烤鸡大腿肉的做法
“鸡大腿便宜又多肉,都是冰冻的,我们只有做多些“补救”措施,室温后用盐水浸泡,会去雪藏味,但又怕做起来油多,决定试用空气锅烤,既健康又简单。”

食材明细

主料
  • 鸡大腿肉 3块
腌肉调料
  • 八角 1朵
  • 黑椒粉 1/3小匙
  • 生抽 1大匙
  • 蚝油 1大匙
  • 白糖 1/2小匙
  • 料酒 1大匙
淋汁调料
  • 生抽 1大匙
  • 蚝油 1/2大匙
  • 咸鲜 口味
  • 烤 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤

  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:1
    1
    把肉四边裁好,入一大碗,放烘焙酱1大匙、黑椒粉1/3小匙、生抽1大匙、蠔油1大匙、白糖1/2小匙、料酒1大匙;
  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:2
    2
    再放八角1朵,腌前用手或刀拍碎,用手抓腌均匀;
  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:3
    3
    用小刀插数刀在肉里让肉入味;
  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:4
    4
    空气锅先喷底油,放上肉肉,370°F约8-10分钟;
  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:5
    5
    翻转面再烤370°F约5分钟,看肉是否熟透,烤熟为止;
  • 空气锅烤鸡大腿肉的做法步骤:6
    6
    取出切片或整块扒来享用,如果感觉不够咸度,可用生抽1大匙与烧烤酱1/2大匙混合,淋上肉面,Enjoy!

小窍门

在腌肉前如果肉比较厚,在不光滑的那面划菱形刀或十字刀或斜刀以容易入味。
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 18:30:52