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诗文 ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??
释义
?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法
“花菜,青笋,木耳,面筋;
素食,少盐,少糖,少油;

祥瑞:妈妈我特别爱吃菜花!!!
妈妈:好的宝贝,妈妈给你做菜花??????哈哈哈(* ̄︶ ̄);

因为一句妈妈我特别爱吃菜花;??
于是,菜花的之路从此绵绵无期~~~??”

食材明细

主料
  • 青笋 150g
  • 花菜 150g
  • 素什锦 100g
辅料
  • 木耳 30g
  • 海米 30g
  • 2g
  • 2g
  • 2g
  • 甜味 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

青笋花菜的做法步骤

  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:1
    1
    青笋切片备用
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:2
    2
    菜花洗净焯水备用
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:3
    3
    放入菜花和青笋一起煸炒
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:4
    4
    放入海米和水
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:5
    5
    放入素什锦
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:6
    6
    盖锅盖,微火1-2分钟
  • ?????仙草烹饪??cooking?????:祥瑞宝贝的餐桌之青笋花菜??的做法步骤:7
    7
    关火,成盘,叮叮叮。

小窍门

1、宝宝食用,食材尽量保持食物原味,少油,少盐,少糖。
2、海米本身有咸味,所以盐一定少放,务必。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 13:13:19