“油麦菜是绿色蔬菜里营养价值比较高的一个，很受人们的喜爱，而且物美价廉，春天一定要多吃，尤其和豆腐搭配，营养价值倍增，常吃孩子补钙长身体，胖子减肥燃脂，越吃越瘦。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
油麦菜豆腐汤的做法步骤
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1摘回来的油麦菜洗净。 -
2这边的水豆腐是小块，1元钱10块，一家人吃一次刚刚好，买回的来的水豆腐，冷水冲洗一下，然后切片。 -
3洗干净的油麦菜切段。 -
4锅中加入适量的水，放入油和少许姜丝烧开，水开下入油麦菜，油麦菜变色时放入豆腐块，轻轻搅动。 -
5加盐和胡椒粉调味。 -
6出锅。
小窍门
1、水烧开后要放油，可保持油麦菜颜色翠绿。
2、油麦菜不要煮太久，否则口感不好。
2、油麦菜不要煮太久，否则口感不好。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
汤类