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诗文 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】
释义
活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法
“木耳味甘、性平,归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
猪肚为猪科动物猪的胃,味甘,微温。《本草经疏》说:“猪肚,为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止矣……补益脾胃,则精血自生,虚劳自愈。”故补中益气的食疗方多用之。用于虚劳消瘦,脾胃虚腹泻,尿频或遗尿,小儿疳积。”

食材明细

主料
  • 泡发黑木耳 几朵
  • 猪肚 适量
  • 大米 两把
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清水 适量
  • 原味 口味
  • 煲 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

黑木耳猪肚粥的做法步骤

  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:1
    1
    泡发黑木耳几朵,猪肚适量,大米两把。
  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:2
    2
    黑木耳切丝,煮熟煮烂的猪肚也切成细丝。
  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:3
    3
    大米洗净加水煲成粥,下入黑木耳和猪肚丝。
  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:4
    4
    继续煮十分钟。
  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:5
    5
    加少许盐,少许鸡精,搅拌均匀。
  • 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】的做法步骤:6
    6
    焖十分钟后即可食用。
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/17 1:36:01