“绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
煮绿豆汤剩下的绿豆焖饭还是蛮好吃的。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
绿豆饭的做法步骤
-
1准备所需材料。 -
2把绿豆倒入锅中添加适量清水。 -
3水沸后煮6-7分钟水变绿即可，这个时候的绿豆汤的食疗价值是最高的，而绿豆没有完全熟透，汤可以当水饮，绿豆捞出用来焖饭。 -
4将米淘洗干净，倒入熟绿豆并添加适量清水。 -
5按煮饭键煮熟即可。
小窍门
1、煮绿豆汤剩下的绿豆用来煮粥也很不错！
2、若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
2、若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
所属分类：
主食
家常菜