网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 健骨豆香蒸糕
释义
健骨豆香蒸糕的做法
“姑且叫它健骨黑豆粉。这是以黑豆为主,又混合了淮山、红枣、黑芝麻、核桃、黄豆、小米等等的杂粮粉。这些食材,或益肾,或补脾。而黑豆又以“肾之谷”而名。中医讲“肾主骨”,所以,叫这杂粮粉为健骨黑豆粉也不算错。
也有想用来蒸馒头。懒人,还是愿意先来个快手的蒸糕。豆面,有些许微小的颗粒。先用沸水冲,再微波加热一下下,也许糊化之后这些颗粒感就会变得更加微弱?有点像面包的汤种。汤种的蒸糕?好像也可以这么理解。
然而,也许是糊化增加了面糊的黏劲儿。看着蒸糕在锅里长得黑胖圆润,一当熄火,几乎立马就缩小了一些。虽然还不至于显得皱缩,但也与之前的圆润差了好多。而且,在锅里面呈现的中灰色,也立马变成了深灰。
这模样,比想象的差好多,倒是一揭盖时的豆香让人感觉安慰。。。”

食材明细

主料
  • 沸水 70克
  • 清水 65克
  • 鸡蛋 1个
  • 中筋粉 115克
  • 健骨黑豆粉 35克
  • 细砂糖 30克
  • 亚麻籽油 20克
辅料
  • 泡打粉 1小勺
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

健骨豆香蒸糕的做法步骤

  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:1
    1
    用料:沸水70克,清水65克,鸡蛋1个,中筋粉115克,健骨黑豆粉35克,细砂糖30克,亚麻籽油20克,泡打粉1小勺。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:2
    2
    先将沸水冲入黑豆粉中,搅拌至无颗粒,再放入微波炉加热30秒,取出,搅拌成粘稠的糊状。晾凉备用。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:3
    3
    鸡蛋磕入碗中,加入糖,油,搅打均匀。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:4
    4
    再倒入冷却的黑豆糊,充分搅拌,成为均匀的浆状。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:5
    5
    面粉与泡打粉混合,筛入浆液中。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:6
    6
    一边加水一边用刮刀翻拌。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:7
    7
    成为均匀稠厚的糊状。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:8
    8
    装入马芬杯,七八分满。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:9
    9
    放入沸水的蒸锅中,大火蒸约15分钟,熟透后关火,静待几分钟。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:10
    10
    揭盖。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:11
    11
    出锅。
  • 健骨豆香蒸糕的做法步骤:12
    12
    立即脱模。趁热食用。

小窍门

健骨黑豆粉,可以用其他杂粮粉代替。
黑豆粉与面粉的比例可以根据自己喜好酌情调整。
蒸制时间需根据实际情况酌情调整。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 糕点   早餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 1:26:45