正宗火爆有机菜花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	火爆有机菜花
释义	“有机菜花是很有营养的一道菜品，此菜的做饭还可以延伸到西蓝花和白菜花” 食材明细主料有机菜花半颗里脊肉一小块辅料辣椒六个蒜瓣两个花椒适量八角适量微辣口味爆工艺十分钟耗时简单难度火爆有机菜花的做法步骤 1 将菜洗净，将料备齐，菜花一定是生的，千万不要用水焯，用水焯过的菜花失去了原有的口感和味道。 2 油开下调料，如果害怕肉粘锅可以在此环节加入适量盐。 3 放入肉进行煸炒。 4 肉变色，金黄，就可以了。 5 放入有机菜花。 6 大火煸炒。 7 加入十三香和酱油，大火煸炒，汁没有，即可。 8 美食出锅。小窍门切记菜花不要用水焯使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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