“这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
山药红枣桂圆汤的做法步骤
-
1干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。 -
2山药去皮切块。 -
3锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。 -
4泡好的红枣和桂圆清洗干净倒入锅内，放白糖/冰糖改小火，煮至山药变软即可。
小窍门
1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
2、感冒期间不建议服用此汤。
3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
5、煮到山药软烂后关火。
2、感冒期间不建议服用此汤。
3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
5、煮到山药软烂后关火。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
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