“茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
茭白炒肉片的做法步骤
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1猪肉切片。 -
2茭白去皮洗净切菱形片。 -
3木耳泡发洗净撕成块。 -
4热锅下油，先放入少许葱姜炝锅。 -
5再放入猪肉炒至出油。 -
6放入茭白和木耳翻炒出香味。 -
7加入清水翻炒均匀。 -
8再倒入美极鲜。 -
9大火翻炒10秒钟，再加盐调味出锅即可。
小窍门
孕妇饮食，不要加味精。
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