“一款健康的粗粮粥,补血.补气又养颜,喝起来也很好喝..”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
红豆薏米地瓜粥的做法步骤
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1把红豆和薏米提前泡上。 -
2麦米也是提前跑好。 -
3花生准备一勺。 -
4地瓜去皮,削成块。 -
5把红豆.薏米.花生.麦米一起放到锅里小火炖1小时,然后加入地瓜块炖熟就可以了。 -
6甜甜的地瓜粥熬好了。
小窍门
1.地瓜是黄色瓤的好吃,放几天水分少了会更甜.
2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.
2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.
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