“海带含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海带炖土豆的做法步骤
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1海芝宝有机海带200克，大土豆1个，大葱1根。 -
2提前用清水把海带泡半小时(鲜海带上边有盐)，多洗几遍。然后切粗丝。 -
3焯水，时间海带熟烂为止用手能掐动。 -
4过凉，控干备用。 -
5土豆切长条厚片。 -
6葱切丝，防感冒多加葱丝。 -
7平底锅加热加点油炒香葱花。 -
8炝上汤。 -
9加土豆条炖熟。 -
10加上焯好的海带。 -
11开锅后加些葱丝加盐加五香粉。 -
12海带炖土豆家常菜。
使用的厨具：平底锅
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