“我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。
这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
五豆糙米甜粥的做法步骤
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1准备所需材料。 -
2豆子类洗净浸泡；我用是的压力锅，不泡也是可以的。 -
3糙米淘洗浸泡一下。 -
4马蹄去皮切小粒；陈皮切小片。 -
5除冰糖外其它材料一起下电压力锅，加适量水。 -
6盖好煮粥，我选的是“八宝粥”键。 -
7可以开盖后如果水有点多可以搅拌搅拌再煮一会儿。 -
8加入冰糖搅拌融化就可以了。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
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